Нарушение осанки – это распространенная патология позвоночника, которая возникает у людей любого возраста, с ранних лет до старости. Визуально наблюдается сутулость, человек ходит, опустив голову и плечи, выпятив живот. Позвоночник выглядит несимметрично, лопатки находятся на разной высоте, имеется асимметрия в области талии.
Помимо внешнего дефекта, нарушения осанки вызывают боль в груди, спине и в стопах, слабость, утомляемость, головные боли. Без своевременного лечения, может привести к дегенеративным и дистрофическим заболеваниям - остеохондрозу, деформирующему остеоартрозу, деформации грудной клетки. Из-за проблем с дыханием вследствие искривления страдают легкие и сердце. Без физической нагрузки, которая вызывает боль, мышцы спины слабеют и атрофируются, нарушается работа органов брюшной полости. Наличие внешних дефектов создают социальные проблемы, у детей развивают комплексы, которые мешают им чувствовать себя комфортно в обществе.
Важную роль в лечение нарушений осанки играет время. Чем раньше врач диагностирует нарушение и назначит лечение, тем эффективнее и результативнее оно будет. Поэтому необходимо регулярно проверять у врача состояние спины и позвоночника, особенно у детей. При наличии изменений - без промедления начинать лечение. Нарушение осанки можно полностью исправить, если вовремя начать лечение.
После обследования и тестирования, врач составляет индивидуальный курс лечения с учетом степени искривления позвоночника, возраста, физической подготовки и особенностей организма больного:
Этапы лечения могут включать в себя медикаментозную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапевтическое лечение, массаж.
Перечень процедур определяется и назначается лечащим врачом. Коррекция осанки осуществляется путем воздействия на тонус мышечно-тканные структуры. На первом этапе комплексного лечения снимаются спазмы, выравниваются смещенные позвонки, идет активная работа на мышцы – стабилизаторы, отвечающие за поддержание вертикальной позы. Это постепенно разгружает позвоночник, и нагрузка на пораженный отдел распределяется равномерно, происходит декомпрессия нервных корешков и формируется правильный двигательный стереотип.
Следите за своей осанкой и осанкой ваших детей. Учите детей держать спину ровно в вертикальном или сидячем положении. Занимайтесь физкультурой, ведите активный образ жизни, больше двигайтесь, особенно на открытом воздухе, не допускайте набора веса. Дополняйте ваш ежедневный рацион витамина и микроэлементами. Если вы работаете за компьютером, создайте максимально комфортные условия для вашей спины: настройте нужную высоту стула, экрана. Возьмите за привычку и приучите ваших детей каждый час делать перерыв, вставать и делать минимальные физические упражнения для спины.
